Perte de poidsPerdre du poids, lubie ou réel besoin ?
Salut à tous, Depuis lundi j’ai reçu presque 600 « projets » de forme et de sport grâce au formulaire du Lucile Woodward
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437 articles, page 5 sur 19.
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Perte de poidsSalut à tous, Depuis lundi j’ai reçu presque 600 « projets » de forme et de sport grâce au formulaire du Lucile Woodward
MentalL’Experience Club, mon projet de coaching de l’année : 5 macro-cycles sportifs, un live par semaine, 10 événements, un vrai suivi. Pour qui, et à quel prix.
MentalChers amis, followers, clients, fans, lecteurs de ce blog . Depuis quelques semaines, mois … il se passe des choses difficiles
Dépassement de soiComme promis, je vous fais le résumé de ma course en Suède, le swimrun World Series de Utö que je
Dépassement de soiIncarner son image corporelle, se sentir plus forte, mieux se connaître… Dans cet article, la coach Lucile Woodward se dévoile
VentreLe “gros ventre” semble être le complexe numéro un des hommes. Et même s’ils en parlent moins que les femmes,
VentreNuque protégée, respiration, périnée engagé : les bons réflexes, puis les exercices d’abdos les plus efficaces pour dessiner la sangle abdominale.
Tests & avisCinq semaines sans alcool : pourquoi j’ai arrêté, comment la décision est venue, ce que j’ai gagné en sommeil et en énergie, et ce que je compte faire ensuite.
Perte de poidsVous êtes toujours plus nombreux à vouloir maigrir. Perdre du poids dépend de nombreux facteurs : alimentation, pratique sportive, force
Régime équilibréVous êtes nombreux à souhaiter maigrir seulement en adaptant votre alimentation. Mais il faut savoir qu’il y a de nombreux
AlimentationOn le sait : une bonne alimentation est importante pour être et rester en bonne santé. Ce qu’on sait aussi, c’est
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Mal de dosFaux mouvement, courbatures, sport : les douleurs musculaires du bas du dos ont peu de causes et de vraies solutions. Comment soulager, et deux étirements clés.
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Régime équilibréL’IMC, on en a tous déjà entendu parler au moins une fois mais pourtant, il ne met pas tout le
Régime équilibréL’IMC ou indice de masse corporelle est un indicateur de corpulence reconnu depuis 1997 par l’OMS comme la norme pour