AlimentationProduits minceur, méthodes miracle : attention aux arnaques !
L’été arrive à grand pas et, comme chaque année, des tonnes de produits “minceur” et méthodes dites « miracle » font leur
Nutrition · 6
Alimentation équilibrée, perte de poids durable, sucre, jeûne intermittent, recettes : une approche sans dogme, appuyée sur la pratique et la science.
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Alimentation
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Hier, c’était la journée mondiale de la malbouffe. Quels sont ces produits toxiques que nous mettons inconsciemment dans notre assiette
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AlimentationCheat meal, cheat day, trash… Gérer les excès alimentaires
Comment se faire plaisir sans culpabiliser et profiter de ces moments “trash” l’esprit léger ? Faut-il opter pour un cheat
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Mal de tête, fatigue, irritabilité : ce qui se passe dans votre corps quand vous arrêtez le sucre, jour après jour. Les 48 premières heures sont les pires.
AlimentationFake food, comment cette fausse nourriture nous rend malades ?
Anthony FARDET, chercheur en alimentation préventive, durable et holistique et auteur du livre « Halte aux aliments ultra-transformés ! Mangeons vrai » a
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AlimentationSport et protéines : les dangers enfin révélés
Non, il ne faut pas des poudres et des montagnes de viande pour se muscler. Ce que le corps utilise vraiment, ce que l’excès lui coûte, et ce que je conseille.
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